Lauwersmeer Swimrun 2026 – deelnemersinformatie

Beste Voorbeeld,

Zaterdag 26 september is het weer zover: de Lauwersmeer Swimrun! We kijken ernaar uit om jullie weer te ontvangen voor een mooie en uitdagende dag in en rond het Lauwersmeer.

Hieronder vind je alle belangrijke informatie voor deze editie. Lees deze informatie vooraf goed door.

Jouw startnummer en aanmelding

Jouw startnummer is: —

Hieronder staat jouw persoonlijke QR-code. Houd deze QR-code bij de hand bij het inchecken, zodat we je snel kunnen aanmelden.

Datum, locatie en starttijden

Wanneer: zaterdag 26 september 2026
Start/finish: Siblu Camping Lauwersoog / Het Booze Wijf
Strandweg 1, 9976 VS Lauwersoog

Starttijden:

• 13 KM: 11:00 uur

• 23 KM: 11:00 uur

• 10 KM: 11:30 uur

Zorg dat je ruim voor je starttijd aanwezig bent voor de aanmelding en briefing.

Aangepaste afstanden en routes

De afstanden zijn dit jaar aangepast naar 10 KM, 13 KM en 23 KM.

Deze aanpassing is noodzakelijk omdat door extra oefeningen van Defensie een deel van het terrein in de Marnewaard niet beschikbaar is. Hierdoor kunnen we niet overal gebruikmaken van de oorspronkelijk geplande routes.

De routes zijn:

10 KM:
https://www.runnermaps.nl/route/375593

13 KM:
https://www.runnermaps.nl/route/373560

23 KM:
De 23 KM bestaat uit een combinatie van beide routes. Je legt eerst de volledige 13 KM-route af en daarna de volledige 10 KM-route.

Via Runnermaps kun je ook de GPX-bestanden downloaden. We hebben er een sterke voorkeur voor dat je de GPX van jouw route vooraf op je sporthorloge of GPS-apparaat zet.

We hopen natuurlijk dat iedereen een mooie prestatie neerzet, maar veiligheid staat altijd boven een snelle tijd. Houd rekening met andere deelnemers en geef elkaar waar nodig de ruimte om te passeren.

Helaas hebben we in het gebied regelmatig te maken met mensen die routepijlen verdraaien of verwijderen. We proberen de route zo duidelijk mogelijk te markeren met routebordjes en krijtverf, maar alertheid van de deelnemers blijft gewenst.

Aanmelding, chip en badmuts

De aanmelding vindt buiten of binnen (in het Booze Wijf) plaats. Bij de startlocatie staat duidelijk aangegeven waar je je moet melden.

Houd bij het inchecken de QR-code uit deze nieuwsbrief bij de hand.

Bij de aanmelding ontvang je:

• een enkelbandje met tijdregistratiechip;

• een badmuts voor jouw afstand.

De badmuts is verplicht tijdens het evenement. De chip krijg je van ons in bruikleen en moet je na afloop weer inleveren.

We gebruiken geen startnummerhesjes. De badmuts zorgt voor herkenbaarheid tijdens het zwemmen en een hesje zorgt voor onnodige weerstand in het water.

Wetsuit en veiligheidsmaterialen

Een swimrun wetsuit raden wij sterk aan. We gaan er van uit dat je zelf weet in welke kleding jij in deze omstandigheden kunt zwemmen en lopen.  Het Lauwersmeer kan onder invloed van wind en weersomstandigheden snel afkoelen. Tijdens een swimrun wissel je bovendien voortdurend tussen zwemmen en lopen.

Ook een fluitje is verplicht tijdens deze swimrun.

Paddles en pullbuoys/drijvers zijn toegestaan. Daarbij geldt de gebruikelijke swimrunregel: alles wat je bij de start meeneemt, moet je ook bij de finish bij je hebben.

Watertemperatuur

Door de vele neerslag is de watertemperatuur momenteel aan het afkoelen.

We blijven de temperatuur en omstandigheden de komende periode volgen. Kort voor het evenement volgt een update over de actuele watertemperatuur.

Houd er rekening mee dat de omstandigheden in het open water anders kunnen aanvoelen dan de gemeten watertemperatuur, zeker bij wind en neerslag.

Regels voor duo's

Duo's blijven tijdens het zwemmen bij elkaar en mogen niet verder dan 10 meter uit elkaar zwemmen.

Je mag als duo gebruikmaken van een verbindingslijn. Dit is niet verplicht, maar kan tijdens het zwemmen wel extra veiligheid bieden. Als jullie dat willen, mag de lijn ook tijdens het lopen gebruikt worden, behalve wanneer dit bij de start of op specifieke delen van het parcours niet veilig is.

Veiligheid onderweg

De route loopt over verschillende soorten terrein: bospaden, gras, onverharde paden en oevers. Houd rekening met oneffenheden, boomwortels en mogelijk gladde gedeelten.

Op sommige delen van de route kun je mountainbikers en andere recreanten tegenkomen. Houd rekening met elkaar en volg eventuele aanwijzingen van onze vrijwilligers op.

Langs de kanten van het Lauwersmeer is het op verschillende plaatsen erg ondiep en kunnen flinke stenen of andere obstakels onder water liggen. Spring of duik daarom niet zomaar het water in. Ga gecontroleerd het water in.

Tijdens de zwemonderdelen is begeleiding aanwezig en op verschillende plaatsen langs de route is EHBO beschikbaar.

Verzorging

Onderweg zijn meerdere verzorgingsposten. Bij locaties waar je uit het water komt, zorgen we waar nodig voor schoon drinkwater.

Neem bij voorkeur je eigen herbruikbare of opvouwbare drinkbeker mee. We willen de hoeveelheid afval tijdens het evenement verminderen.

Omkleden, parkeren en toiletten

Omkleden kan bij je eigen auto of in het toiletgebouw van de camping. We vragen je daarom om zoveel mogelijk al in je sportkleding naar de aanmelding te komen. We vragen je om tassen in de auto te laten. Sleutels mag je op eigen risico wel bij ons afgeven, maar wij hebben daarvoor geen sleutelkluis.

Parkeren kan op de grote parkeerlussen langs de Strandweg. Parkeer niet op het terrein van de camping.

Vanaf de parkeerplaatsen loop je naar de start-/finishlocatie.

Voor toiletbezoek kun je gebruikmaken van de toiletten op de camping.

Finish

Na de finish ontvang je natuurlijk je welverdiende medaille.

Je enkelbandje met chip lever je direct na afloop weer in op de daarvoor aangegeven plek. Vergeet dit alsjeblieft niet: de chips worden opnieuw gebruikt en zijn eigendom van de organisatie.

Bij de finish zorgen we een pasta en drinken.

Toeschouwers

Toeschouwers zijn van harte welkom. Bij de start en finish en op verschillende plekken langs de route is het mogelijk om de deelnemers te volgen.

Afstanden zwemmen en lopen

Hieronder vind je de opeenvolgende zwem- en looponderdelen per route. De afstanden zijn bij benadering.

10 KM

13 KM

23 KM

De deelnemers aan de 23 KM leggen beide routes achter elkaar af. Je begint met de volledige 13 KM-route. Na het voltooien daarvan vervolg je met de volledige 10 KM-route.

Tot zaterdag 26 september!

We hopen op mooie omstandigheden en vooral op een sportieve en uitdagende editie.

Geniet onderweg ook vooral van het bijzondere Lauwersmeergebied, help elkaar waar nodig en houd rekening met andere deelnemers en wandelaars.

Heb je vooraf nog vragen? Laat het ons gerust weten.

Veel succes met de laatste voorbereidingen en tot zaterdag 26 september!

Team Lauwersmeer Swimrun
40Mijl Sport Events